Seks to aktywno┼Ť─ç, kt├│ra korzystnie wp┼éywa nie tylko na samopoczucie, ale r├│wnie┼╝ wygl─ůd i zdrowie. Ma on wiele w┼éa┼Ťciwo┼Ťci, kt├│re korzystnie dzia┼éaj─ů na prac─Ö uk┼éadu kr─ů┼╝eniowego, nerwowego i metabolizm. Na temat seksu i jego wp┼éywu na zdrowie wypowiada┼éo si─Ö wielu specjalist├│w, kt├│rzy wr─Öcz zalecaj─ů jego uprawienie kilka razy w tygodniu. Przekonaj si─Ö, jak seks mo┼╝e odmieni─ç Twoje ┼╝ycie w sferze uczuciowej i emocjonalnej, a tak┼╝e zdrowotnej. Zapoznaj si─Ö z poni┼╝szymi w┼éa┼Ťciwo┼Ťciami, jakie wykazuje ta aktywno┼Ť─ç fizyczna i przekonaj si─Ö, jak w prosty i przyjemny spos├│b mo┼╝esz zadba─ç o siebie i swoje cia┼éo.

Seks najlepszym lekarstwem na przezi─Öbienie?

Nie wiele os├│b zdaje sobie z tego spraw─Ö, ale cz─Öste uprawianie seksu mo┼╝e by─ç nie tylko sposobem na zwalczenie przezi─Öbienia, ale r├│wnie┼╝ na zwi─Ökszenie odporno┼Ťci. Badania naukowe i wielokrotnie przeprowadzane sonda┼╝e potwierdzaj─ů, ┼╝e osoby aktywne seksualnie maj─ů w organizmie znacznie wi─Öcej przeciwcia┼é, ni┼╝ abstynenci. Konieczne jest jednak uprawienie seksu przynajmniej dwa razy w tygodniu, by mia┼é on korzystny wp┼éyw na prac─Ö uk┼éadu odporno┼Ťciowego. Tylko wtedy b─Ödzie on przyczynia┼é si─Ö do zwi─Ökszenia produkcji przeciwcia┼é.

Seks zmniejsza ryzyko zawału

Zdaniem naukowc├│w i badaczy seks korzystnie wp┼éywa na uk┼éad kr─ů┼╝enia. Regularna aktywno┼Ť─ç seksualna sprawia, ┼╝e serce lepiej pracuje i zmniejsza si─Ö ryzyko problem├│w kardiologicznych. Badania udowadniaj─ů, ┼╝e seks mo┼╝e zmniejsza─ç ryzyko zawa┼éu i udar├│w, zw┼éaszcza je┼╝eli ko┼äczy si─Ö orgazmem. W tym przypadku r├│wnie┼╝ nale┼╝y uprawia─ç mi┼éo┼Ť─ç przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Seks na odchudzanie

Od wielu lat zmagasz si─Ö z nadwag─ů lub oty┼éo┼Ťci─ů. Diety i ─çwiczenia na si┼éowni nie pomagaj─ů? Mo┼╝e warto zadba─ç o to, by w Twoim ┼╝yciu pojawi┼éo si─Ö wi─Öcej czasu na aktywno┼Ť─ç seksualn─ů. W czasie seksu mo┼╝na spali─ç od 70 do 150 kalorii. Warto jednak pami─Öta─ç, ┼╝e spalanie tkanki t┼éuszczowej mo┼╝na znacz─ůco podkr─Öci─ç, je┼╝eli seks b─Ödzie intensywny i bardziej si─Ö przy nim napracujecie. Tak wi─Öc zamiast cz─Östej pozycji na misjonarza, spr├│bujecie czego┼Ť nowego. Dobrze sprawdz─ů si─Ö pozycje na stoj─ůco i siedz─ůco, w kt├│rych wasze cia┼éa b─Öd─ů w wi─Ökszym ruchu.

Jak si─Ö okazuje seks wp┼éywa niemal na wszystkie nasze strefy ┼╝yciowe. Jest doskona┼éym lekarstwem na b├│l, czy bezsenno┼Ť─ç. Mo┼╝na go wykorzysta─ç, by poprawi─ç swoje relacje z partnerem i walczy─ç z depresj─ů. Wykorzystaj go nie tylko, by czu─ç si─Ö seksownie i poczu─ç przyjemno┼Ť─ç. Zyskaj co┼Ť znacznie wi─Öcej ciesz─ůc si─Ö z seksu.

Load More Related Articles
Load More In Poradnik seksualny

Dodaj komentarz

Check Also

Jak wprowadzi─ç nieco pikanterii do waszego zwi─ůzku?

┼╗ycie w zwi─ůzku wydaje si─Ö ┼éatwiejsze i przyjemniejsze. Jednak do utrzymania dobrych relac…